董敏2022.4.1-7日辟谷分享:正常上班,休息在家做家务,其中有三天喝了苹果汁,第五天带着女儿去爬山步行12公里,整个人感觉很精神,走起路来特别轻快,每天早晚做一遍养生操,半杯温水,中午静坐一个半小时听着光疗,辟谷,如意宝音乐,7号快天亮的时候连续三个很响的喷嚏,到了早上9点多开始流鼻水,止不住那种,身体排出宿便和褐色的垃圾,其他一切正常,我也没有理会,晚上回到家好很多,做操的时候泪水止不住的流,然后也是很响的一声喷嚏,后面自然好了。七号那天中午盘腿的时候,感觉整个人身体很软,盘腿就好像左手搭右手一样轻松,从去年七月份结缘大道,没有去过医院,乳腺增生,痔疮,中耳炎……不知不觉好了,有两次去爬山热了脱外套想感冒也不需要吃药就好了,真的很感恩!
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