湖北的叶光美她给我发信息说,艾老师请教个问题!我这几天偶尔静坐当然是那种快要达到入静入定的状态的时候,我的呼吸很吃力,就是呼吸停的太久,不赶紧呼吸的话,后天意识感觉像要逼出问题的那种,所以我就会用力的去吸气,怕上不来气,而且当我呼吸停了一小会的时候,我去挤压所以背后会突然出现异常的热起来,就赶紧吸气呼气,是不是因为我没有练胎息引起的反应,还是什么情况?或者是哪里做的不对?谢谢!
(艾老师)答:这个跟有没有练胎息是没有任何关系的,是你的肺部呼吸系统有业力在需要在清理,不要去着急,平时也要多做深呼气,这样呢!才会越来越好!
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