什么是释怀？

 

释怀就是：对过去的事，不再怀念；对离开的人，不再纠缠；对做不到的，不再自责；对得不到的，不再留恋。

 

释怀，不仅是对自己负责，也是对他人尊重，更是对万事看透。

 

人生本无常，事事难判断。遇见了就好好珍惜，错过了就努力释怀，然后微笑着踏上人生的另一段旅程。

 

 

- 01 -

 

学会释怀，就是懂得不处处和人比较。

 

人生的缺憾，最大的就是和别人比较：和高人比较使我们自卑；和俗人比较，使我们下流；和下人比较，使我们骄满。

 

外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽自己心灵原有的氤氲馨香。

 

有一个人在河边钓鱼，他钓了非常多的鱼，但每钓上一条鱼就拿尺量一量。只要比尺大的鱼，他都丢回河里。

 

其他钓客不解地问：

 

“别人都希望钓大鱼，为什么只有你将大鱼都丢回河里呢？”

 

这人轻松地回答：

 

“因为我家的锅子只有尺这么长，太大的鱼装不下。”

 

不让无穷的欲念攫取己心，”够用就好”也是不错的生活态度。

 

梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。

 

当人们在吃到饱的自助餐厅，毫无忌惮的吞食，那可真是一个可怕的景象。取自己够用的，不必贪求，这也是一个重要的修练。

 

梅花不用羡慕牡丹花，月亮不用去嫉妒太阳。

 

 

- 02 -

 

当你停止了抱怨，也就懂得了释怀。

 

我们之所以会抱怨，无非是因为九个字：

 

放不下、看不透、忘不掉。

 

有一对夫妻结婚后天天闹矛盾，最后去见大名鼎鼎的心理学家米尔顿·艾立克森。

 

艾立克森听罢双方喋喋不休的抱怨，说了一句话：

 

“你们当初结婚的目的就是为了这无休无止的争吵抱怨吗？”

 

那对夫妻听了后顿时无语。

 

你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天气，但你可以改变心情。

 

控制自己的情绪，学会做情绪的主人，是学会释怀的最好良方。

 

人生苦短，何必纠缠？就像大曾说的：

 

吃穿不用挠头，还有小酒润喉。

太阳每天升起，发个啥子闲愁。

 

 

- 03 -

 

小沙弥去担水，回来的路上被蛇咬了。 

 

回寺院处理好伤口之后，小沙弥找到一根长长的竹竿，准备去打蛇。慧清法师见状，过来询问。

 

慧清法师问道：“你的伤口还疼吗？”小沙弥说不疼了。 

 

“既然不疼了，为什么还要去打蛇？” 

 

“因为我恨它！” 

 

“它咬疼了你，你就恨它，那你踩疼了它，它也恨你，也该咬你。你们双方因恨结怨，可你是人，你该早些放下心头的仇恨。圣人不仅只是懂得化解自己的仇恨，更善于化解对头的仇恨。” 

 

小沙弥怔住了，呆呆地望着慧清法师。 

 

法师又说：“世人对待仇恨有三种做法——

 

• 第一种是记仇，等于在心里搁了一块土坷垃，自己总是生活在恨意带来的痛苦中；

 

• 第二种是尽快忘掉仇恨，还自己平和与快乐，等于把土坷垃弄碎，在上面种了花；

 

• 第三种是主动与仇人和解，解开对方的心结，等于是把花朵赠给对头。

 

能做到第三种，就与圣人的境界差不远了。” 

 

小沙弥点点头。 

 

最好的放下，是学会释怀，一念之间，天地皆宽。

 

相濡以沫，不如相忘于江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由轻松，才能更早收获幸福。

 

 

没有释怀不了的往事和旧人，只有不愿放下的过往和回忆。

 

生命给予我们的，不是那些艰难，而是成长，是学会举重若轻，是将曾经无法释怀的那些过往，统统放下。

 

愿你明朗坦荡纵情豁达，有得有失有坚持，能哭能笑能尽欢。

 

愿你一生努力一生被爱，想要的都得到，得不到的都释怀。

 

愿你学会释怀后一身轻，愿你无悔亦无惧，安度余生。
 

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