“一个人越是能够放下，他越是富有。”

01静音模式

 

 

调成静音模式的手机，让我们能不被外界打扰；调成静音模式的人生，让我们专注提升自己。

 

闻一多先生说：

 

人家是说了再做，我是做了再说。人家说了也不一定做，我是做了也不一定说。

 

的确，有些人夸夸其谈，却毫无实质行动；有些人在朋友圈晒各种高大上的日常，可他们的生活却是一地鸡毛。

 

常言说得好：喊破嗓子信不过，做出样子掌声来。

 

心智越成熟的人，早把人生调成了静音模式，不言喜不语悲，不吹嘘不炫耀，少晒多做，深耕自己。

 

想成大事，就要专注于某一领域，持续深耕、终生学习，最终才会达到别人难以企及的高度。 

 

想拥有好的人脉，最大的捷径就是经营自己。

 

真正优秀的人，选择深耕自己，你不去找圈子，圈子也会找到你。

 

2

 

02游戏模式

 

人生本就是一场打怪升级的过程。

 

把人生调成“游戏模式”，需要三步。

 

第一、主动选择。

 

为什么玩游戏的时候总感觉自己充满精力，兴奋不已，可在现实生活中，却容易感到很累很迷茫？

 

因为游戏是你主动选择的。

 

而现实生活中，你的大多数选择或是出于生存需求被动选择的，或是周围人告诉你应该去做的。

 

所以，必须改变心态，主动选择。

 

毕竟，主动选择的人生才有意义，被动选择的人生只是任务而已。

 

第二，有清晰的目标意识。

 

为什么玩游戏很容易沉浸，停不下来？

 

因为游戏的每一关都设置了清晰的目标任务，并且随着你不断通关，目标任务不断进阶。

 

所以，把人生调成“游戏模式”，意味着我们对人生要有明确的规划和目标感，并且坚定地执行下去。

 

有一个著名的目标设置理论：洛克定律。

 

目标要是未来指向的，又要富有挑战性。

 

把目标拆分。比如，你想写一本书，那首先要着重练习句子的措辞，再提升用词的能力，最后练习如何组织一篇文章。把大目标拆解成一件件可训练、可实现的事。

 

一个目标达成之后，马上立下另一个目标，这是成功的人生模式。

 

第三，要有大的格局。

 

在游戏中输了，你也许会抱怨几下，但肯定不会就此放弃。

 

因为整个游戏都是由你掌握的，再玩一把就行了。

 

这也是一种格局。

 

 

当格局足够大时，你只会把人生中的困难当成挑战，当作一个升级的过程，你的情绪不会因为一时的挫败而失控，更不会因为一次失败就一蹶不振。

03飞行模式

 

网上有个小故事：

 

你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？

 

我们花很多的时间去社交，或者给自己安排满满的行程，其实很多时候是在害怕，如果不那么做就可能会失去什么。

 

得失缠绕于脑、重压于心，我们就无法获得真正的安宁。

 

其实，得失并不会因为你思虑得多就会有所改变。

 

当内心烦躁、感到焦虑的时候，不妨开启人生的“飞行模式”：

 

屏蔽外界的噪音，在静谧之中和自己独处，聆听灵魂深处的声音。

 

独处是一种选择，虽不热闹但充满智慧，是我们为自己卸下重担最好的途径。

 

村上春树每天留两个小时的时间，不与人交谈，只和自己相处。

 

达尔文每天都会在书房里待6个小时，然后独自去附近的小树林散步。

 

荣格有一个自己专门工作的小阁楼，他每天都要去那里静坐2小时，进行深度思考和创作。

 

不妨试试定期抽出一些时间，抛开过多的无用社交，关掉电脑和手机，一个人安静地度过一段时光，以外部的视角审视自己的生活。

 

独处，是一种能力。

 

不在意一个人吃饭、一个人散步时别人投来的目光，让独处时的自己淡然安定，是一种本事。

 

独处，是精神的减负。

 

正如这句话所说：一个人越是能够放下，他越是富有。

 

独处，是心灵的回归。

 

一个人的灵魂，只有在独处中，才能洞见自身的澄澈与明亮。

 

在独处中享受安静，恪守本心，在独处中取悦自己、丰富自己。

 

通知好消息：

每天早上06：00开始艾威序老师将在抖音平台直播带领大家一起来共修大道养身操和高能光疗、辟谷食灵音乐。请大家准时参加。抖音号（isyin1)

共修目的：帮助大家性命双修、加持消业、福慧增长、健康身心灵，感受无限正能量、大大提高免疫力和低抗力，过健康幸福美满的人生。

进入艾威序身心灵净化抖音直播室步骤：

 

1、  找到手机应用市场软件，搜索抖音下载，安装完毕后，再申请注册账号

2、  注册完毕后进入抖音，在首页最右边搜索栏中输入“艾威序”，如果在直播点点头像就可以进入艾威序身心灵净化直播间。

 

请大家先下载注册好，以便明天方便使用。并将通知转发到自己的空间和朋友圈尽可能让更多的同修朋友看到。功德无量！

 

 

 

责任编辑：admin