爱自己,就是——无条件的接纳自己的所有,无论是如意还是不如意。
爱自己,就是——允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己,如同一阵轻风拂过,不留一丝痕迹。
爱自己,就是——让已经过去的就只是留在过去,当下的生活不受它的牵引和羁绊。
爱自己,就是——宽恕所有的一切,让被宽恕的只在那里,不在这里。
爱自己,就是——放开攫住自己的念头,让念头如天上的云朵,飘然而去。
爱自己,就是——不贪恋外界的认同,让自己不活在被认同的圈圈里。
爱自己,就是——默默地做自己本分的事情,只是陪伴和付出,不祈求任何的回报。
爱自己,就是——不把自己封闭在小小的自我里,敞开心门,全然地接受看到、感受到的这个世界。
爱自己,就是——无分别、不评判、不期待,全神贯注在当下所做的每一件事情里。
爱自己,就是——看,只是看,让一切流过自己。
爱自己,就是——对自己的一切负起责任,不活在原因、理由、借口里。
爱自己,就是——时刻记得自己、知道自己,让自己的心静静地在那里。
爱自己,就是——完全地认同自己、肯定自己,欣赏、赞美自己是独特的生命。
爱自己,就是——放松自己,让自己不受外界环境以及评判的影响。
爱自己,就是——完完全全地相信自己是最好的,用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。
爱自己,就是——活出内心深处想要活出的那个自己,让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里!!
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