最耗你能量的，莫过于你的担心与不安
很多人都有体会，一坐下、躺下来，头脑里面就吵翻天，各式各样的声 音和念头都有，很不容易静下心来，坐个十几分钟就坐不住了。 深入一点来看，每一个念头、声音 、想法都会分散你的能量、因为它们本质上就是能量，是你的能量。 01 脑袋想的东西太多 有时，你...
真正厉害的人，这样管理情绪
01 昨天我们探讨了边缘型人格障碍者。 边缘型的人最主要的外在特征就是易冲动，情绪变化剧烈。 很多朋友留言说自己很像这样的人，或者有类似的情绪问题，但不知道该如何去调整自己。 今天，我们就来讨论一下如何调节情绪的问题。 02 要想调节好自己的情绪，首...
祸从口出，善良的人绝不说这四句话！
说话，是一种本能，闭嘴，是一种修养，做人，就要做个聪明人，懂得如何说话，做到适而可止，因为言多必失，话多惹祸。真正聪明的人，不会说这四种话！ 怨话 1、怨话抱怨是一种负面情绪，它能让人褪去对生活的热情，也能影响到人的心情。没有人喜欢一个整天抱...
好好吃饭，好好锻炼，也是爱地球！
爱地球，和我们没有那么遥远。 每天照顾好自己的身体，给身体适合的食物滋养和恰当的关注呵护，其实也是爱地球的一种方式。 为什么这么说呢？因为我们就是地球的一部分， 如果我们没有照顾好自己的身体、情绪和心灵，也会对自己，对身边的人，乃至对整个世界...
每个人都能阻止全球变暖！ | 15个减碳方法你能做到几个？
我知道全球正在变暖， 空气越来越差， 垃圾越来越多， 水源正在恶化， 冰川正在消逝， 可是， 我一个普通人， 又能做些什么呢？ 其实，我们能做的有很多！ 美国目前最火的关于环境保护的畅销书 《缩减：史上最全面的全球变暖逆转计划》 中描述了80种最切实可...
一个家庭走向败落的三个迹象
中国名门家训之一的《孝睦房训辞》说： 传家两字曰耕与读，兴家两字曰俭与勤。 安家两字曰让与忍，防家两字曰盗与贼。 亡家两字曰嫖与贱，败家两字曰暴与凶。 其中亡家两字曰嫖与贱，败家两字曰暴与凶，便揭露了一个家庭走向衰败的三种原因。 家风不正，祸患...
不为往事扰，余生只愿笑
生活像一面镜， 微笑是面对生活最好的样子， 请记得， 让这个世界灿烂的不是阳光， 而是你的微笑。 人生最重要的不是已经失去的， 也不是尚未得到的， 而是此刻拥有的。 不为往事扰，余生只愿笑。 心灵短片《微笑的力量》告诉我们： 像孩子一样，多微笑 开心...
夏天这四件事会耗干你的阳气，尤其是第三件！
阴阳在人体是一个不可分割的整体，但各有侧重，阴气主要反映物质的一面，表现人的精气神，而阳气则突出反映能量，表现为各脏腑的功能状况。阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题多多。 阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪...
“你去放生，我就来钓”——后来的他怎么样了？
你去放生，我就来钓钓鱼者的血泪忠告 我当内科住院医师的时候。有一天，在医院爬楼梯看见一位气质很高雅的妇女，但是她整个人失魂落魄的，走路摇摇晃晃，好像随时会昏倒的样子。 我就过去扶她，请问她说：你是不是不舒服呢？我扶你回去，你住哪一间呀？ 她忽...
一辈子最浪费生命的四件事
1 担忧 庸人自扰是为难自己，让自己每天神经紧绷、忧心忡忡，只会使自己身心俱疲。 生活里总会有变数，总会有风雨，任谁都无法提前预知一切。 所以，让自己焦虑烦扰，不如让自己释怀轻松地过每一天，顺其自然、淡定坦然地面对一切，不要让担忧禁锢你的身体、...
真正的富有，是你内心的安宁
《寒山拾得对问录》记录了一段很经典的对话。 寒山问拾得：世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？ 拾得说：只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。 年轻时看这段话，觉得拾得大师的话太过...
不杀生请走家中蚂蚁、蟑螂、蚊子、老鼠等众生的方法（不可不知）
家在农村或郊区的，老鼠可能更是家中常客，一些食物被他们光顾，一些衣服被他们损害。从小到大，我们都是杀杀杀，苍蝇拍一拍拍死几个，粘蝇纸一粘，粘住几十个，灭虫剂一杀杀死很多个，蟑螂药到处撒，老鼠药老鼠夹等等手段对付老鼠。这些众生被残忍的杀害很多...
古语十句，醍醐灌顶，受益匪浅！
1 宵行者能无为奸，而不能令狗无吠也。 出处： 《战国策韩策》 释义： 走夜路的人，尽管可以恪守自律，不作奸犯科，却仍然没有办法让巷子里的狗不对着自己乱叫。 ‖ 人可以恪守自律，但却不能阻止别人对自己的议论。 2 善游者溺，善骑者堕。 出处： 《淮南子...
人的运气好坏，都有因果
常言道：好命不如好运。 电影《泰坦尼克号》中也说：生活本来就全靠运气。 纵观一下，此话确实有些道理，好的运气来了，即使此前潦倒不堪，也能翻盘重生。如若运程不美，任你再好的起点和再佳的格局，也得不到施展。 那么，在运气背后，又是什么主导着一切，...
寅时打坐可以滋养百脉
静 01 城市的东经不同 寅时也不一样 在一天的12个时辰中，我们说的寅时，一般是指北京时间3:00-5:00。 事实上， 每个城市的东经不同，其寅时也不一样。 比如说广西南宁市，东经是108度，那么寅时就是3:48-5:48。 每天的寅时，一般是大多数人进入深度睡眠的时...
早上不能做这些晦气事！
一日之计在于晨，很多人不讲究，一大早总容易做很多不应该的事，然后一天甚至一年都变得霉运十足。哪些事在早上做了会特别邪门，会让自己倒足霉呢？下面从习俗命理角度给大家说说。 1、一大早骂人诅咒人 骂人属于恶念，一大早骂人，恶念最易反弹，更容易让家...
放生、捐钱、供僧后就有钱了？？？
问：为什么放生、捐钱、供僧后还是没有钱呢？ 答：中国有句古话：善有善报，恶有恶报，不是不报，时辰未到。佛教的基础是建立在三世因果、六道轮回上，因果关系不一定都是立竿见影。 从时间上来讲，果报的成熟有三种情况：现世报、来世报、他世报。就像种蔬菜...
同修分享(文字版)
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这些天看到好多师兄们分享阳不阳的情况。在此我也分享一下妈妈的情况。...[详情] -
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学大道收获分享：尊敬的艾老师，李老师同修们好！ 我是16年得了严重的...[详情] -
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好久没有辟谷了，因为要回去照顾老妈生怕体力不支引起他们担心，但是每...[详情] -
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